Energia, respiro e natura per iniziare la giornata
Anche per l’estate 2026 torna a Borgo Feriani uno degli appuntamenti più amati e partecipati delle scorse stagioni: il Risveglio Muscolare nella Corte Verde, un’esperienza pensata per iniziare la giornata nel modo più naturale possibile, tra movimento, respiro e contatto con l’ambiente.
Un invito a rallentare il ritmo, ad ascoltare il corpo e a riscoprire l’energia del mattino immersi nella quiete del Borgo.
Gli appuntamenti dell’estate 2026
Il Risveglio Muscolare si svolgerà tutti i primi sabati del mese, da giugno a settembre, secondo questo calendario:
- 6 giugno
- 4 luglio
- 1 agosto
- 5 settembre
Ogni incontro si terrà all’aperto, nell’Aia della Corte Verde di Borgo Feriani, uno spazio che diventa palestra naturale, dove il corpo si riattiva in armonia con il paesaggio e la luce del mattino.
La pratica
Dalle 7.30 alle 8.30, i partecipanti saranno guidati in un percorso dolce e progressivo che comprende:
- esercizi di respirazione
- risveglio muscolare
- stretching
- mobilità articolare
Un’ora dedicata interamente al benessere, pensata per sciogliere le tensioni, attivare il corpo e prepararsi alla giornata con equilibrio e leggerezza.
Le insegnanti
A guidare le sessioni saranno:
- Giulia Bogoni, della palestra REFIT ASD APS
- Francesca Feriani
Due figure che uniscono esperienza, sensibilità e approcci complementari, accompagnando ogni partecipante in una pratica accessibile, fluida e adatta a tutti
E dopo… colazione all’aperto
Al termine della pratica, il risveglio continua con un momento conviviale nel Borgo:
- Caffè: 1€
- Torta: 4€
- Brunch: 15€
Un’occasione per fermarsi, condividere e vivere il Borgo anche nella sua dimensione più semplice e autentica: quella del mattino che si apre.
Informazioni pratiche
- Costo attività: 10€
- Gratis per soci della palestra REFIT ASD APS e ospiti del Borgo
- Prenotazione obbligatoria – posti limitati
- Contatti: info@villaferiani.it / 347 083 3891
Un rito di benessere nel cuore del Borgo
Il Risveglio Muscolare non è solo un’attività fisica, ma un piccolo rito estivo:
un modo per ritrovare energia, presenza e connessione con la natura, nel contesto unico della Corte Verde di Borgo Feriani.
Un’ora per sé, per il corpo e per il respiro.